ガマンストレス・マネジメント入門講座

ガマンストレスとは?
様々な問題にひたすら耐えることで生じる身体と心の消耗した状態を指します。
ストレスフルな板挟み管理職の皆さん、ストレス防御術を身に付けませんか?
職場と家庭が快適になる『ガマンストレス・マネジメント入門講座』

 

長時間労働からのストレスによる過労死を防ぐためにさまざまな対策が働き方改革で叫ばれています。NIOSH職業性ストレスモデル(図1)で示されるように緩衝要因として社会的支援があればストレス反応(心身の病)を防ぐことが分かっています、我々は長年培われた認知心理学、認知行動療法、モチベーション理論、脳科学などを通して編み出されてきた様々な手法をうまく組み合わせた習慣化支援を提供していきます。

NIOSH職業性ストレスモデル(図1)
 
 
 
 
 
カリキュラムは、これまでメンタルヘルスコンサルタントとして100社以上の職場でストレスフルな人たちと向き合い、さらにメンタルヘルスセルフケアー啓蒙セミナー等で300回以上の講師経験を積み、現場の悩みを研究してきた結果の集大成を提供します。

 

「ガマンストレス・マネジメント入門講座」
働く人がガマンストレスで働けなくなることが起きないよう、一人ですぐにできるストレスマネジメントを広めることが目的です。
ゴールは「自己解決ができるココロのチューニング習慣化」です。「ガマンストレス・マネジメント入門講座」+「なんでも習慣化入門」特典講座

日時:11月某日予定 ※詳細日時が決まりましたらご案内いたします
会場:東横線武蔵小杉駅前 中原市民館 ※予定
定員:20名
費用:5000円(税別)※予定
支払方法:銀行振込
特典:個別相談コンサル付き

今健康でもいつ「うつ状態」になるか、自覚症状がないので後になってから気づくのがメンタル不調の怖さです、我慢によるストレス過多が生じないよう元気なうちからセルフケア―を習慣化するための受講をお勧めします。メンタル不調になってしまった人ほど「私は大丈夫です」とカタクナになってしまいがちです、
また職場でメンタル不調かなと気になる方へも、あなたが気づいてあげれば支援のきっかけになります。

 

まずは「ガマンストレス・マネジメントのすすめ」説明会&コンサルをお勧めします

今回は受講後に個別ストレス診断と、ご相談にお答えするコンサルが利用できます、協会の支援が役にたつと感じていただけると思います。

日時:11月某日予定 ※詳細日時が決まりましたらご案内いたします
会場:東横線武蔵小杉駅前 中原市民館 ※予定
定員:20名
費用:無料 ※予定
支払方法:銀行振込
特典:個別相談コンサル付き(10分)

 

まずは「リフレッシュ・セッション」をお勧めします

協会としては職場でのストレスや悩みについてお話をお聞きするカウンセリングを行っています、ご自身の悩みやストレスの解消にお役に立つと思います。

日時:11月某日予定 ※詳細日時が決まりましたらご案内いたします
会場:東横線武蔵小杉駅前 中原市民館 ※予定
定員:数名、(1名1セッション30分)
費用:3000円(税別)※予定
支払方法:銀行振込
特典:ストレス診断付き
 
 
 

 

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主催団体名

株式会社ファサディエ